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　　在門診室里，不少帶孩子來(lái)就診的父母，常常會(huì)問(wèn)醫(yī)生：“孩子生病這幾天，有沒有什么需要忌口的？”今天，我們就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，來(lái)為大家詳細(xì)解答下。

　　孩子生病了，哪些忌口是不科學(xué)的？

　　關(guān)于孩子生病了，我們身邊廣泛流傳著以下幾種不科學(xué)的觀點(diǎn)。

　　發(fā)燒不能吃雞蛋

　　孩子發(fā)燒時(shí)，大多會(huì)更沒胃口。但在這時(shí)，體內(nèi)卻需要更多的能量，尤其需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，才能幫助孩子盡快康復(fù)。

　　所以，在孩子發(fā)燒時(shí)，只要之前沒有對(duì)蛋白過(guò)敏，是可以吃雞蛋、牛奶、肉類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。在烹飪時(shí)，我們可以根據(jù)孩子的口味喜好，做得軟爛些，這樣有利于孩子腸胃消化和吸收。

　　吃藥期間不能吃綠豆、蘿卜

　　不少父母都有聽老一輩的講過(guò)，孩子吃藥期間，不要給孩子吃綠豆、蘿卜，說(shuō)是這些食物會(huì)解藥性。

　　其實(shí)這個(gè)是沒有科學(xué)依據(jù)的。到目前為止，并沒有相關(guān)依據(jù)可以證明綠豆和蘿卜有解藥性的作用。

　　腹瀉不能喝牛奶

　　孩子腹瀉時(shí)，可以適當(dāng)調(diào)整飲食，但同樣也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，才有助于身體康復(fù)。而牛奶屬于比較好吸收的高營(yíng)養(yǎng)食品。因此，孩子在腹瀉時(shí)，也是可以喝牛奶的。

　　如果孩子腹瀉是由于乳糖不耐受引起的，這時(shí)，我們只要選擇去乳糖的奶，孩子也一樣可以喝牛奶的。

　　有研究表明，人體腹瀉時(shí)，不怎么會(huì)影響到腸道對(duì)食物的消化吸收。所以，在孩子腹瀉時(shí)，只要不在這時(shí)給孩子嘗試新食物即可，不建議過(guò)多地給孩子禁食或限制食物。

　　其實(shí)，在孩子生病時(shí)，本來(lái)就會(huì)比較沒胃口。這時(shí)，如果再過(guò)度忌口，很容易影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，抵抗力也會(huì)下降，反而不利于疾病的康復(fù)。

　　孩子生病了，怎么吃才有助于身體康復(fù)？

　　雖然說(shuō)在孩子生病時(shí)，一般不需要忌口。但是，在這期間，家長(zhǎng)也可以根據(jù)疾病的特點(diǎn)，為孩子選擇合適的食物，這有助于孩子身體早日康復(fù)。

　　下面，我們選取了3種常見的兒童疾病，來(lái)為家長(zhǎng)們一一講解相關(guān)飲食要點(diǎn)。

　　感冒咳嗽、發(fā)燒

　　感冒咳嗽、發(fā)燒是孩子常見的疾病。

　　在照顧咳嗽的孩子時(shí)，我們要把握的飲食要點(diǎn)是：清淡、少油、少糖。

　　食物的種類盡量選擇孩子之前吃過(guò)的，烹飪時(shí)把食物做得比平常稍軟些，有助于孩子腸胃的消化和吸收?？梢赃m當(dāng)?shù)囟喑孕┬迈r的蔬菜水果，如小白菜、菠菜、橙子、西紅柿等，這些蔬菜水果含有豐富的維生素C和維生素A，有助于孩子身體的康復(fù)。

　　此外，因?yàn)楦忻翱人詴r(shí)，呼吸會(huì)加快，有些孩子還伴有發(fā)燒嘔吐現(xiàn)象，造成體內(nèi)水分減少。所以，少量多次地給孩子補(bǔ)充水分很關(guān)鍵。

　　適當(dāng)?shù)氖秤梅涿垡灿兄诰徑夂⒆右归g咳嗽。世界衛(wèi)生組織及美國(guó)兒科學(xué)會(huì)都曾建議，對(duì)于1歲以上的孩子，在上呼吸道感染期間，可以食用蜂蜜止咳。蜂蜜不僅可以減少刺激性咳嗽的頻率及程度，還有利于孩子晚上安穩(wěn)入睡。

　　發(fā)燒，是身體對(duì)刺激的一種反應(yīng)，它其實(shí)不是疾病，而是人體免疫功能的一種表現(xiàn)。常見的孩子發(fā)燒，一般是由于感冒或腹瀉引起的。

　　值得一提的是，沒有什么食物有抑制發(fā)燒或降溫的作用。孩子發(fā)燒時(shí)，我們沒有必要對(duì)食物的種類和數(shù)量進(jìn)行限制。

　　嘔吐、腹瀉

　　孩子嘔吐、腹瀉，一般是由于消化道疾病所致。這時(shí)，我們除了要讓孩子多飲水外，在飲食上也要做出調(diào)整。

　　對(duì)于1歲以內(nèi)的寶寶出現(xiàn)嘔吐、腹瀉時(shí)，可以適當(dāng)增加母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)的次數(shù)，這么做既給孩子補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也補(bǔ)充了所需的水分。如果已經(jīng)添加了輔食，可以繼續(xù)添加寶寶吃過(guò)的，比較喜歡的食物。但要注意少吃多餐，有助于寶寶腸胃消化、吸收。

　　對(duì)于1歲以上的孩子，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉時(shí)，可以將食材的選擇權(quán)交給孩子，讓孩子自己決定吃什么，吃多少。

　　便秘

　　不少父母認(rèn)為，孩子如果沒有天天排便，就是便秘，其實(shí)不然。有的孩子可能兩天左右才大便一次，但孩子排便時(shí)不痛苦，大便也不干硬，一般不是便秘。如果孩子每周排便在兩次或兩次以下，或孩子每次排便比較痛苦且大便干硬，說(shuō)明孩子便秘了。

　　這時(shí)，可以讓孩子多喝水，適當(dāng)增加葉菜的攝入。同時(shí)，還要幫孩子養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。均有助于改善孩子便秘。如果孩子長(zhǎng)期便秘，排便困難，則需帶孩子到醫(yī)院就診，以排除其它疾病后適當(dāng)用藥調(diào)理。