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郊嶺風(fēng)追殘雪去， 坳溪水送破冰來。 2022年2月19日0時(shí)43分 我們將迎來24節(jié)氣中 第二個(gè)節(jié)氣  “雨水”時(shí)節(jié) 正處在數(shù)九的“七九”和“八九”中 意味著春風(fēng)逐漸吹遍大地 冰雪消融 處處呈現(xiàn)一派欣欣向榮的景象 雨水節(jié)氣 “雨水”是緊隨立春的第二個(gè)節(jié)氣。古籍《月令七十二候集解》記載：“正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。”此時(shí)節(jié)，日照時(shí)間與強(qiáng)度逐漸增加，氣溫回升較快，霜期告終。形式上降雪漸少，降雨漸多，故名“雨水”。所謂“東風(fēng)解凍，散而為雨”，預(yù)示著溫暖的春天即將到來。 俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對(duì)農(nóng)作物的生長(zhǎng)很重要。而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時(shí)降水量一般較少，若早春少雨，雨水前后及時(shí)灌溉，有利于農(nóng)作物的生長(zhǎng)。  雨水天氣 雖然節(jié)氣的名字叫“雨水” 但在此期間內(nèi)倒不一定下雨 只是從雨水之后 降水開始增多罷了 而在民間 則有根據(jù)雨水的冷暖、降水 來預(yù)測(cè)之后的天氣變化的習(xí)俗 比如 “雨水落了雨，陰陰沉沉到谷雨” “冷雨水、暖驚蟄” “暖雨水，冷驚蟄” “雨水東風(fēng)起，伏天必有雨” 等等 19日起陽(yáng)光重回天氣舞臺(tái) 不過，屆時(shí)風(fēng)大，氣溫低 注意防風(fēng)保暖 周末陽(yáng)光將強(qiáng)勢(shì)“霸屏”。 準(zhǔn)備好happy了么？ 冷空氣來啦！ 受冷空氣影響，18日夜間到19日白天有大風(fēng)天氣，氣溫下降3度左右，19日白天最高氣溫在冰點(diǎn)上下。預(yù)計(jì)20日白天氣溫有所回升。 此次冷空氣影響時(shí)間比較短，主要影響18日夜間到19日白天。 陸地大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警！ 天津市氣象臺(tái)于2022年2月18日15時(shí)58分發(fā)布陸地大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)19日白天天津地區(qū)將有西北風(fēng)4到5級(jí)，陣風(fēng)7級(jí)，局地可達(dá)8級(jí)，請(qǐng)有關(guān)單位和人員作好防范準(zhǔn)備。 具體預(yù)報(bào)如下： 2月19日 星期六 白天到夜間：晴間多云 西北風(fēng)4-5級(jí)陣風(fēng)7級(jí)轉(zhuǎn)微風(fēng)， 1到-6℃ 2月20日 星期日 白天到夜間：晴間多云 西南風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)微風(fēng)，4到-4℃ 下周天氣 2月21日 星期一 晴轉(zhuǎn)陰 微風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)3-4級(jí)，5到-5℃ 2月22日 星期二 多云轉(zhuǎn)晴 北風(fēng)4-5級(jí)轉(zhuǎn)微風(fēng)， 3到-5℃ 2月23日 星期三 晴間多云 微風(fēng)轉(zhuǎn)西南風(fēng)3-4級(jí)， 8到-3℃ 2月24日 星期四 晴間多云 微風(fēng)， 9到-2℃ 2月25日 星期五 晴間多云 微風(fēng)， 10到0℃ 雨水三侯 此時(shí)節(jié)動(dòng)植物均被大自然喚醒，水獺開始捕魚，大雁飛回北方，在“潤(rùn)物細(xì)無聲”的春雨中，草木抽出嫩芽，菜花、杏花、李花依次開放，“粉”滿枝頭，大地呈現(xiàn)出一派清靚無塵、欣欣向榮的景象。 一候丨獺祭魚  水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子。 二候丨鴻雁來  大雁開始從南方飛回北方。 三候丨草木萌勸  草木隨地中陽(yáng)氣的升騰而開始抽出嫩芽。 品讀雨水 春雨是有靈性的 春雨體貼人意，知曉時(shí)節(jié) 在人們急需的時(shí)候 飄然而至、催發(fā)生機(jī) 古往今來 無數(shù)文人墨客 寫下了對(duì)春雨的贊美 《春夜喜雨》 唐·杜甫 好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。 隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲。 野徑云俱黑，江船火獨(dú)明。 曉看紅濕處，花重錦官城。 《早春呈水部張十八員外》 ?。ㄆ湟唬?/p> 唐·韓愈 天街小雨潤(rùn)如酥， 草色遙看近卻無。 最是一年春好處， 絕勝煙柳滿皇都。 《雨水時(shí)節(jié)》 宋·劉辰翁 郊嶺風(fēng)追殘雪去，坳溪水送破冰來。 頑童指問云中雁，這里山花那日開？ 雨水習(xí)俗 當(dāng)“雨水”到來時(shí)，在大部分情況下，由于春節(jié)剛過去不久，年味兒尚有余韻，又多半與元宵節(jié)的日期相近，所以，這時(shí)的歡樂氣氛往往更加紅火。某些地區(qū)，通常出嫁的女兒會(huì)在這天回家探望父母，還要帶去一些禮物。 01 回娘家 到了“雨水”節(jié)氣，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母，感謝父母的養(yǎng)育之恩。尤其流行于川西一帶。生育了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養(yǎng)育之恩。 02 接壽送節(jié) “雨水”這天，女婿要去給岳父岳母送節(jié)。送節(jié)的禮品通常是兩把藤椅，上面纏著一丈二尺長(zhǎng)的紅帶，這稱為“接壽”，意思是祝岳父岳母長(zhǎng)命百歲。 如果是新婚女婿送節(jié)，岳父母還要回贈(zèng)雨傘，女婿出門奔波可以遮風(fēng)擋雨，祝福女婿人生旅途順利平安。 03 拉保保 “拉保保”是四川一些地區(qū)的民間習(xí)俗，是拉干爹的意思，意取“雨露滋潤(rùn)易生長(zhǎng)”之意。以前人們迷信命運(yùn)，為兒女求神問卦，看自己的兒女好不好帶，尤獨(dú)子者更怕夭折，一定要拜個(gè)干爹，讓兒子或女兒順利、健康的成長(zhǎng)。 04 占稻色 占稻色，就是通過爆炒糯谷米花，來占卜當(dāng)年稻谷收獲情況。爆出的糯米花越多，則收成越好。 因“花”與“發(fā)”語(yǔ)音相同，有些地方的客家人也用爆米花祈求天地和美，風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登。 “雨水”養(yǎng)生 進(jìn)入“雨水”時(shí)節(jié)后，“春風(fēng)拂面、冰雪融化”的日子正向我們走來。在這樣的日子里，有很多人迫不及待地要擺脫厚重的冬裝輕裝上陣，但是一不小心就會(huì)受到各種季節(jié)多發(fā)病的侵?jǐn)_。其實(shí)在雨水節(jié)氣里，更要注意飲食和作息時(shí)間的調(diào)整。 春捂防寒 “雨水”節(jié)氣屬于早春天氣，乍暖還寒氣溫尚低，晝夜溫差變化大，體弱的人易感冒。不要急于脫冬衣，要注意保暖防寒。要多鍛煉身體，多到戶外做深呼吸，多曬太陽(yáng)。另外，雨水時(shí)節(jié)，初雨將下，易患關(guān)節(jié)痛，尤其是肩關(guān)節(jié)、腰關(guān)節(jié)痛較多，要注意保暖。 起居有常 “雨水”時(shí)節(jié)天氣變化不定，很容易引起人的情緒波動(dòng)，及至心神不安，影響人的身心健康，對(duì)高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。需要采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法，保持情緒的穩(wěn)定。此時(shí)節(jié)，要保證起居有常，勞逸結(jié)合。 適度鍛煉 長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液循環(huán)量減少，大腦的供血自然也就不足，自然就會(huì)產(chǎn)生所謂“春困”的疲乏感。多加運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你的身體和大腦都興奮起來，讓你神清氣爽。 調(diào)理脾胃 雨水節(jié)氣過后氣候轉(zhuǎn)暖卻又風(fēng)多物燥，常會(huì)出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多食水果，以補(bǔ)充人體水分。由于春季為萬(wàn)物生發(fā)之始，應(yīng)少食油膩之物。春季飲食應(yīng)少吃酸味，多吃甜味，以養(yǎng)脾臟之氣?？蛇x擇韭菜、香椿、百合、茼蒿、藕、芋頭、蘿卜等。 雨水如何抗“春燥” “雨水”節(jié)氣，人體肝、胃、肺等內(nèi)臟器官中積蓄的內(nèi)熱，就慢慢散發(fā)出來，出現(xiàn)“春燥”。加上北方春季干燥多風(fēng)，人體水分容易通過運(yùn)動(dòng)出汗、呼吸等形式大量丟失，干燥的情況更加嚴(yán)重，新陳代謝等生理機(jī)能失調(diào)，繼而引發(fā)出“春燥病”。 春燥表現(xiàn)為生理機(jī)能失調(diào)而致“上火”癥狀，如眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、咽喉干燥疼痛、口渴嘴唇干裂、口角舌邊生瘡、皮膚粗糙、食欲不振、大便干結(jié)、小便發(fā)黃等。常吃以下8款食物，幫你有效對(duì)抗“春燥”—— 1、蘿卜。蘿卜具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時(shí)間把腸道內(nèi)停留的食物殘?jiān)懦鲶w外，沒了這些容易讓我們產(chǎn)生火氣的不良物質(zhì)，上火很快會(huì)消除。 2、蜂蜜。蜂蜜水有清火潤(rùn)燥的功效，在春天這樣火大的季節(jié)多喝些蜂蜜水是極好的。蜂蜜可以潤(rùn)燥滑腸、清熱潤(rùn)肺，同時(shí)蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分。每天早晚為自己沖上一杯蜂蜜水，既可以補(bǔ)水，又可以排除毒素。 3、芹菜。春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強(qiáng)身。肝火過旺、皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當(dāng)多吃些。 4、銀耳。銀耳是席上珍品佳肴和滋補(bǔ)佳品，是平民菜中的“山珍”，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽(yù)，被人們稱為“菌中明珠”。它具有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神”之功。 5、豆芽。豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽容易消化，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合濕熱郁滯、口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。 6、香蕉。香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用，對(duì)口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。 7、梨子。梨子是眾所周知的降火水果，適量吃一下能很好的去火去燥。梨是春天化燥的好蔬果，具有清肺養(yǎng)肺的作用。多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。 8、菠菜。菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤(rùn)燥。 邁入虎年的第二個(gè)節(jié)氣 乍暖還寒的日子里 請(qǐng)注意增減衣物、做好疫情防護(hù) 讓我們一起期待春暖花開 共赴百花綻放的春天！ （西青融媒） |
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